등장성운동 (1) 썸네일형 리스트형 간호조무사 - 등장성 운동 VS 등척성 운동 예를 들어 아래와 같은 문제가 나왔습니다. ex)침상안정 중인 와상 환자에게 근력을 유지하기 위해 격려할 수 있는 운동으로 옳은 것은? ①등장성 운동 ②등척성 운동 ③등배운동 ④저항운동 ⑤수동운동 답을 몇 번으로 하셨나요? 문제를 풀어보지 않으신 분들이 가장 많이 한 답이 2번 이었습니다만 이 문제의 답은 ①등장성 운동 입니다. ◐등장성 운동 (Isotonic Exercise) 등장성 운동은 관절을 움직여 근육의 길이는 변하나 근육에 걸리는 힘(장력)은 변하지 않는 것입니다. 대부분의 신체운동과 일상생활 활동, 능동적 가동 범위 운동이 여기에 속합니다. 등장성 운동의 효과는 근육의 힘과 인내력 증가, 심호흡 기능의 증진, 심박동수의 증가, 심박출량의 증가입니다. 예를 들어, 수영, 조깅, 자전거 타기등 .. 이전 1 다음
